Dominika jak dlugo jestes vege? Jesli nie masz nic przeciw temu, bardzo chetnie skontaktuje sie z Toba mail-owo, hm? MOze dasz mi troche wskazowek odnosnie polaczenia odzywiania vege z cwiczeniami, bo przerozne slyszlam opinie na ten temat. Pozdrawiam :)) hejka ...dziffny ten swiat jest...
HunterKK, możesz uważać za główno co tylko chcesz bo to wolny kraj, a ja nie będe Cię na siłę do niczego przekonywać, ale nie jest prawdą (wg. mnie) że Karate jest do niczego. Ćwiczyłem długo Shotokan i widziałem np. chłopaków w zielonych pasach którzy naprawdę dobrze walczyli (wg. mnie) ale też zdarzają się brązowe pasy z [...]
Ja też ćwiczyłem Shotokan, choć nie tak długo jak Ty i miałem okazję trzy razy walczyć(wiem że to żadna ilość ale wcale się nie martwię)naprawdę. Wyszedłem z nich jako wygrany ale daleki jestem od twierdzenia że Shotokan jest super na ulicę. Generalnie nie ma gardy, uderzenia są ćwiczone z hikite a jeżeli grupa startuje w zawodach to nie ma mowy o [...]
U mnie z rozbiegiem jest dużo wyżej, niż z miejsca. A tak btw: jeśli chcecie robić jakieś akrobacje powietrzne, nad koszem to pamiętajcie o mięsniach brzucha. Hang time i w ogóle... Polska w MŚ!!! gratulacje! HAns, długo trenujesz te sprinty? Ja biegam 400m (na razie 300, bo jestem za mlody:). Jeśli możesz, to podaj swoje wyniki. pozdrawiam! Aha [...]
[...] to sory chlopie za to co ci sie stalo chu.... strasznie ze tak sie dzieje az strach pomyslec co bedzi za kilka lat. Napisales ze trenujesz BBJ chcialem sie dowiedziec jak dlugo.? Pewnie to i tak nie mialo by wiekszego znaczenia w walce 1 na 5 ale ... No i pytanie do wsztkich co w takiej sytuacji lac sie czy uciekac ??? Czy probowac [...]
[...] kg ale... no wlasnie... nikt mi nie powiedzial ze po takiej kuracji trzeba sie odblokowac.Efektem byl spadek z 78 na 75 pozniej 73 i wreszcie waga sie ustabilzowala- nie na dlugo z reszta... Po ok miesiacu przyszly wakacje i zjazd na 70.Rozstepy zaczely sie robic nie podczas wzrostu masy lecz podczas jej spadku- dziwne...Wlosy na klacie zrobily [...]
http://www.wielkipenis.hg.pl/ Witaj! Jeżeli jesteś niezadowolony z rozmiaru swojego penisa, to jest to miejsce dla ciebie. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziesz mógł z łatwością pozbyć się swoich seksualnych kompleksów. Sam jesteś w stanie wydłużyć swojego penisa, zwiększyć jego obwód, powiększyć wielkość główki i wzmocnić erekcję przy zachowaniu [...]
[...] ćwiczenia na biceps" to sa tam 3-4 odpowiedzi i to przeważnie samych nowych którzy sami sobie udzielają rad. Po prostu tym którzy w tym sporcie już troche siedza i dlugo są też na forum nie chce sie odpowiadać 100 raz na to samo!!!.My czesto wkładamy jakiś tam wysiłek intelektualny żeby sie naprodukowac i napisać jakąś sensowną radę [...]
Mimo wszystko jest to produkt ciezkostrawny. Dlugo lezy w zoladku i co najwyzej brzuch Ci urosnie. Do wypieku uzywaja zwyklej maki pszennej a to zle. Kiedys testowalem i kiepsko na tym wyszedlem
[...] gleboko nie uszkadzajac dolnych elementow miesnia (ciotka jakos to nazwala...) Od tego momentu nie bylo problemu z bolem i roslem jak na drozdzach. Ogolnie bralem Ome dosc dlugo - doszedlem do 50 cm w lapie, 100 kg wagi i 160 wyciskalem na klate (mam 171 cm wzrostu), ale sorry... przestalem brac Ome nadal cwiczac i masa i sila spadaly. Obecnie [...]
[...] dla odmiany to jeden z rodzajow treningu(zasada wstepnego zmeczenia miesni) a pozniej wyciskanie sztangi na plaskiej i skos sztangielki albo na odwrot-ten sposob daje dotrenowanie na maksa. pozdrawiam p.s.oczywiscie jak robiles tak dlugo rozpietki na poczatku to teraz je daj na koniec Zmieniony przez - NoRtOn w dniu 2001-08-24 21:08:43
A jaką masz jakość mięśni piersiowych i jaki stosujesz uchwyt podczas wyciskania? Ogólnie rozpiętki i opuszczanie na poręczach rozciągają klatkę nadając jej ładny kształt a samo wyciskanie hantlami lub sztangą ją "powiększa". Ciężko powiedzieć czy masz program za ciężki, bo nie wiadomo jak długo trenujesz, ile wypoczywasz, w jakiej [...]
[...] masy miesniowej bo zawiera 4 estry, kazdy z nich dziala z rozna predkoscia. Co za tym idzie, inekcje robione 1-2 tyg (250-500mg) daja bardzo dobre rezultaty i to juz nie dlugo po rozpoczeciu kuracji. Oczywiscie, nadmiar omki daje spotegowane efekty uboczne - syfy, zatrzymanie wody, itp. Z syfami walczy sie po przez dbanie o higiene (np 5 x [...]
M_I_K_O Na poczatku nie odczujesz spadku. Jeszcze troche po skonczonej kuracji sila CI wzrosnie, bo jak pewnie wiesz omka bardzo dlugo siedzi w organizmie. Dopero pozniej sie zacznie...,woda zejdzie z miesni, sila pojdzie sie j**ac (nie cala oczywiscie, ale sporo),nastepnie "zlapiesz" dola i znow bedziesz musial powturzyc kuracje. [...]
W tym poscie chcialbym opisac to co osiagnalem po 1 cyklu Xenadryny. Waga poczatkowa : 83 kg. Waga koncowa : 78 kg. 1.Nastepowala duzo wieksza potliwosc przez caly cykl. Fizycznie czulem sie dobrze,ale psychicznie gorzej. Dlugo nie moglem powstrzymac jakies zlosci,nienawisci, itd. 2.Podczas calego cyklu biegalem co drugi dzien. Zaczynalem [...]
hehe...jak robisz mase to wystarczy 30-45 min 2x w tygodniu...a jak chcesz sie odtłuscic szybko to 4x w tyg....no i oczywiscie dieta bo bez tego długo bedziesz czekał na efekty. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
[...] Niemczech i tutaj to juz w ogole jest super dzentelmensko. O kontuzje trudno. Chyba, ze ktos chce wykonac technike ´na sile´. Jesli wolno spytac, Pawle, po co tak dlugo ´marnowales´ czas na tak finezyjna sztuke walki jak aikido, skoro zaimponowalo ci brutalnei wizualnie przypominajace walki psöw (sorry, nie jesli ktos [...]
outlow, szokuje mnie poziom jaki reprezentujesz. Ludzie na pewnym poziomie (wcale nie najwyższym) długo się czegoś uczą a dopiero potem wypowiadają, szanując opinie innych. Jeśli masz kompleksy, powinieneś się leczyć u psychologa (i nie mówię tego wcale złośliwie; niedługo możesz stanowić zagrożenie dla społeczeństwa, nawet tak małego jak twoja [...]
Wiesz ..bardzo sie zdziwilam dziewczyno co ty piszesz ty masz tluszcz?? ...ja waze 52 kg przy wzroscie 1,65cm i cwicze bardzo dlugo w domu od dawna aeroby i na kondycje ..na silowni dopiero od jakiegos miesiaca..wiesz ..wydaje mi sie ..ze swoj klopot wyolbrzymilas..nie masz sie o co martwic przy twoim wzroscie to nawet niedowaga...az sie boje co [...]
[...] kolesia zadusilem nogami wokol szyi i beeeee... po gosciu ,a wtedy to ja nawet karate nie trenowalem.a co do tych 4 lat treningu w judo to z doswiadczenia wiem ze czesto gesto dlugosc nie przeklada sie na jakosc.facet dlugo trenuje i MYSLI ze jest dobry,a on dupa jest a nie dobry tylko to niedociera do jego zakutego lba.
Skoczność
